Quán ăn chuyên phục vụ những món ăn trưa cho người giảm cân
Ngày đăng 07.11.2018.
Ăn trưa cho người giảm cân thật sự rất cần thiết, từ nay các bạn không cần phải lo lắng thay vào đó phải thật sự yên tâm, mình sẽ bật mí cho bạn một địa chỉ ăn trưa cho người giảm cân, không cần phải kiêng khem mà vẫn giữ được vóc dáng thon gọn.

 

 

ăn trưa cho người giảm cân

 

Dân công sở với đặc thù công việc là ngồi và tiếp xúc với máy tính hàng ngày nên tình trạng mỡ thừa tích tụ là vấn đề “nan giải” và khó giải quyết. Cộng với thời gian hạn hẹp, bận rộn nên khó có thể tìm ra một phương pháp giảm cân hay một thực đơn ít calo, nhất là với bữa ăn trưa không có quá nhiều sự lựa chọn.

 

 

Ăn trưa cho người giảm cân thật sự rất cần thiết, từ nay các bạn không cần phải lo lắng thay vào đó phải thật sự yên tâm, mình sẽ bật mí cho bạn một địa chỉ ăn trưa cho người giảm cân, không cần phải kiêng khem mà vẫn giữ được vóc dáng thon gọn.

 

ăn trưa cho người giảm cân

 

¶¶¶ Quy tắc ăn trưa cho người giảm cân

 

Bạn đang có nhu cầu muốn giảm cân và muốn có một vóc dáng cân đối nhưng quá bận rộn với những deadline, công việc. Trước hết bạn cần nắm rõ những quy tắc ăn trưa cho người giảm cân dưới đây:

 

  • Giảm thức ăn chứa nhiều tinh bột

     

Việc cắt giảm lượng tinh bột một cách dứt khoát khiến cơ thể chưa thích nghi được sẽ dẫn tới nhiều trường hợp nguy hại đến sức khỏe. Nên muốn giảm cân thành công, ban đầu bạn phải cắt giảm lượng tinh bột từ từ (khoảng ⅓). Bạn có thể sử dụng những loại thực phẩm như khoai lang, các loại đậu, trái cây, gạo lứt,...để thay thế cho cơm.  

 

ăn trưa cho người giảm cân

 

Chẳng hạn với bữa trưa, thường bạn ăn một chén thì bây giờ giảm còn nửa chén và tăng lượng thức ăn lên, và có thể thay thế gạo trắng bằng gạo lứt. Và một điểm bạn nhất định phải lưu ý và thực hiện nghiêm ngặt chính là không ăn vặt, hãy nói không với trà sữa và các món ăn nhanh.

 

  • Ăn nhiều thức ăn

     

Ban đầu bạn cắt giảm lượng tinh bột thì cơ thể sẽ không đủ chất dinh dưỡng để đáp ứng cho 1 ngày dài làm việc mệt nhọc, thay vào đó bạn nên tăng cường lượng thức ăn, nên tập trung vào các loại thực phẩm giàu protein, khoáng chất (trứng, thịt bò, gà, hải sản, rau củ quả…). Vừa cung cấp đủ dinh dưỡng lại không lo béo.

 

ăn trưa cho người giảm cân

 

 

  • Ăn nhiều rau xanh hơn

Chắc bạn đã biết tầm quan trọng của rau củ, trái cây đây là thực phẩm dù bạn có ăn nhiều đến đâu cũng không bị béo, thậm chí còn đẹp da, đảm bảo sức khỏe. Rau củ, trái cây rất đa dạng nên bạn sẽ không bị ngán khi ăn hoài một dạng, có thể thay đổi từ rau luộc, salad cho đến soup, canh,...

 

ăn trưa cho người giảm cân

 

  • Chia nhỏ bữa ăn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu muốn giảm cân thành công thay vì ăn 3 bữa chính bạn nên chia nhỏ bữa ăn của mình ra khoảng 6 lần trong 1 ngày. Nó giúp cho hệ tiêu hóa bạn hoạt động tốt hơn, bớt giảm các giác đói, hạn chế ăn vặt và sẽ ăn ít hơn trong những lần ăn tiếp theo.

 

Địa chỉ ăn trưa cho người giảm cân

 

Sau khi nắm vững quy tắc ăn trưa cho người giảm cân thì bây giờ chúng ta cùng đi tìm địa chỉ thích hợp để vừa có thể ăn ngon vừa có thể giảm được cân.

 

ăn trưa cho người giảm cân

 

Ăn nhiều rau, nói không với đồ ăn nhiều tinh bột, chất béo, bổ sung protein, không uống nước ngọt có ga, hạn chế ăn vặt,....hình như ai cũng biết và hiểu điều đó là nguyên tắc nên tuân thủ khi giảm cân. Nhưng công việc, cuộc sống,..quá nhiều vấn đề bao quanh khiến chúng ta không có nhiều thời gian để thực hiện những món ăn đầy đủ dinh dưỡng và giảm được cân.

 

 

Và lúc này tìm kiếm một địa chỉ ăn trưa cho người giảm cân với thực đơn lành mạnh chính là vấn đề khó khăn. Vậy hướng giải quyết nào cho những người muốn giảm cân nhưng bận rộn, không có quá nhiều thời gian?

 

ăn trưa cho người giảm cân

 

Nhà hàng cơm niêu Việt Nam chính là câu trả lời, nơi đây chuyên cung cấp những món ăn dân dã, thanh đạm, nhiều rau, không dầu mỡ. Đặc biệt là các món ăn luôn tươi, đảm bảo vệ sinh cũng như chất dinh dưỡng, menu quán được thay đổi thường xuyên, không gây nhàm chán cho thực khách và bạn không cần phải băn khoăn trưa nay ăn gì, vừa đổi gió vừa cung cấp đầy đủ chất mà không lo bị tăng cân.

 

Đến với nhà hàng cơm niêu Việt Nam - địa chỉ ăn trưa cho người giảm cân, bạn không những được thưởng thức những món ăn mới lạ mà còn thấm đậm vị quê.

Các nguyên liệu chính là cá và các loại rau củ thanh mát như rau muống, măng, rau răm, xà lách, dưa leo,....cùng cách chế biến tài ba của đầu bếp đúng chuẩn vị Bắc.

 

an trua cho nguoi giam can

 

 

Giá cả thì hợp lý một người ăn chỉ tầm 50 nghìn đồng trở lên, nếu bạn đi đông và chọn ăn theo set thì càng hưởng nhiều ưu đãi hơn. Nơi đây cũng là địa chỉ của các cơ quan, công ty, khách du lịch trong và ngoài nước, gia đình, cá nhân đến khám phá hương vị của các món ăn mang dáng dấp một thoáng quê hương. Cũng là nơi mọi người có thể gặp gỡ, ôn lại chút kỉ niệm xưa, gắn kết thêm tình cảm gia đình, người thân.

 

Nhà hàng cơm niêu Việt Nam - địa chỉ ăn trưa cho người giảm cân có sự khác biệt nào?

 

Tăng cân chính là nỗi ám ảnh của tất cả những phụ nữ, nhất là những cô gái văn phòng, với một ngày 8 tiếng chỉ ngồi một chỗ, ăn uống không điều độ. Và với tốc độ phát triển như chóng mặt của các hàng quán, những địa điểm bán đồ ăn online thì khó lòng mà giữ vững một tinh thần thép và cái đầu lạnh để có thể tiếp tục hành trình giảm cân. Và những trường hợp ép cân, sử dụng thuốc giảm cân cấp tốc, nhịn ăn,...diễn ra thường xuyên, và nó để lại hậu quả vô cùng nghiêm trọng.

 

ăn trưa cho người giảm cân

 

Vì thế hãy tìm hiểu kiến thức để giảm cân một cách khoa học, tăng cường ăn rau xanh, hạn chế đồ ăn nhanh, béo, tinh bột và có một chế độ tập phù hợp.

 

 

Còn nếu bạn vẫn còn đang loay hoay tìm địa chỉ ăn trưa cho người giảm cân thì ghé ngay 234 Cộng Hòa, P.12, Q.Tân Bình. Nơi đây không chỉ có đồ ăn ngon, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng mà không hề gây béo, từ cách trang trí cho đến món ăn đều mang đậm chất xưa một cách lãng mạn, độc đáo, gây ấn tượng cho thực khách ngay lần đầu tiên ghé đến.

 

 

ăn trưa cho người giảm cân

 

 

Các nguyên liệu đều được chọn lọc kĩ càng, cá thì chọn loại ngon nhất, tươi nhất có thể, rau thì là loại non, sạch, luôn đảm bảo vệ sinh thực phẩm. Cách chế biến cũng hết sức độc đáo, mang một dấu ấn riêng, không pha trộn, không nơi nào có được.

 

Quán sở hữu không gian rộng, thoáng đãng nhưng rất ấm cúng mang tính hoài niệm, cùng cách bố trí tinh tế không chỉ phù hợp cho cá nhân, gia đình mà cả những doanh nhân, khách đoàn, công ty lựa chọn khi muốn thưởng thức và tìm hiểu nền văn hóa ẩm thực miền Bắc tọa lạc tại Sài Gòn.

 

Bạn thấy địa chỉ ăn trưa cho người giảm cân này như thế nào? Nếu thấy “chuẩn không cần chỉnh” thì còn ngại ngùng gì nữa mà không đến ngay 234 Cộng Hòa, P.12, Q.Tân Bình vừa ăn thả ga, không lo về giá lại không sợ béo.

Tin Tức