Cuộc sống ngày càng phát triển, ẩm thực cũng ngày càng phong phú hơn cho nên việc ăn chay dần trở nên phổ biến với mọi người hơn, không chỉ riêng những Phật Tử nữa. Ăn chay vẫn có thể cung cấp đầy đủ cho cơ thể chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất. Và có phải bạn đang tìm các quán ăn chay ngon rẻ ở Sài Gòn, dưới đây là những gợi ý dành cho bạn.

 

 

Những lợi ích của việc ăn chay, những lí do khiến nhiều tìm đến các quán ăn chay ngon rẻ ở sài gòn

 

Nhắc đến ăn chay mọi người thường nghĩ đến những món ăn được chế biến từ thực vật vô cùng khô khan, đơn sơ, đạm bạc. Nhưng thực tế nếu bạn biết cách ăn chay cũng như lựa chọn những món ăn phù hợp thì vừa đem lại dinh dưỡng cho sức khỏe vừa cho cả sắc đẹp.

 

Ăn chay giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng tuổi thọ

 

Đây không phải là một lời nhận định theo số đông hay gỉ cả mà là có nghiên cứu và chứng minh của những nhà khoa học. Nhưng với điều kiện là bạn phải biết cách ăn chay đúng cách, đảm bảo chất dinh dưỡng. Nguyên liệu của các món ăn chay đều đến từ thực vật nên rất tốt cho cơ thể, ngăn ngừa được nhiều bệnh tật, tăng cường sức khỏe.

 

 

 

Các loại rau củ, hoa quả, các loại đậu,...mang trong mình rất nhiều chất, thúc đẩy chế độ tuần hoàn máu, vitamin giúp cơ thể thấy sảng khoái, nhẹ nhàng. Không bị nặng nề, ứ đọng như khi ăn thịt hoặc các chất béo từ động vật. Theo một nghiên cứu thì những người ăn chay nhiều năng lượng, năng động hơn những người ăn mặn, từ đó kéo dài tuổi thọ, nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa được nhiều bệnh tật.

 

Ăn chay có thể giúp phát triển năng lực trí tuệ

 

Các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, ngũ cốc, các loại đậu,..chính là những chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển trí não. Vì đây là những nhóm thực phẩm có chứa nhiều vitamin B, photpho, sắt,...và nó cũng dễ hấp thu hơn những loại thịt của các động vật, hay những chất béo.

 

 

Giúp tâm tịnh, tính tình hiền hòa

 

Đây chính là lợi ích rõ rệt nhất của việc ăn chay, nên càng ngày nhiều người từ bỏ ăn mặn để chuyển sang chế độ ăn giống như những Phật Tử, hoặc ăn vào những ngày quan trọng, lễ lớn như mồng 1, rằm, lễ vu lan,....Ăn chay giúp bạn tăng tình cảm, trân trọng những loài động vật hơn, từ đó càng vị tha, bao dung hơn.

 

 

Ngoài những lợi ích đã kể trên thì ăn chay còn đem đến cho con người những lợi ích cụ thể sau:

 

• Ăn chay giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, thể lực được cải thiện hơn

   

• Giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn, thực đơn giảm cân tốt nhất chính là các món ăn được chế biến từ thực vật.

   

• Người ăn chay ít bị stress, và suy nghĩ mọi chuyện đơn giản hơn, từ đó cảm thấy hạnh phúc hơn

   

• Ăn chay cũng giúp cân bằng lượng hormone, nội tiết tố trong cơ thể

   

• Ăn chay đem đến cho bạn một làn da khỏe mạnh, vóc dáng cân đối

   

• Người ăn chay có chỉ số BMI lành mạnh, hạn chế ngăn ngừa các loại bệnh.

   

  

   

Chắc chắn sau khi đọc và biết được những lợi ích của việc ăn chay, bạn đang muốn tìm địa chỉ các quán ăn chay ngon rẻ ở Sài Gòn đúng không nào, hãy kéo xuống và đọc tiếp. Nhưng có một lưu ý là việc ăn chay trường không áp dụng cho những người có sức khỏe yếu, trẻ em và phụ nữ đang mang thai, bạn có thể lựa chọn những hình thức ăn chay khác, như chỉ ăn trong những ngày nhất định như rằm, mùng 1.

 

Các quán ăn chay ngon rẻ ở sài gòn thu hút nhiều khách nước ngoài

 

Lâu lâu muốn đổi gió hoặc không có thời gian nấu nướng vào những ngày cần ăn chay thì danh sách các quán ăn chay ngon rẻ ở Sài Gòn dưới đây sẽ là một gợi ý không tồi dành cho bạn cùng với gia đình, người thân, bạn bè.

 

1. Quán chay Bình An

 

Đây là một trong các quán ăn chay ngon rẻ ở Sài Gòn nằm ở mức bình dân, cùng với menu phong phú, đa dạng khiến thực khách luôn có cảm giác mới mẻ và bị thu hút. Các món ăn đặc trưng ở đây có thể kể đến như gỏi cuốn, hủ tiếu, mì xào giòn, nui xào, lẩu,...nghe tên như vậy thôi nhưng tất cả đều là đồ chay cả, bạn không cần phải lo lắng đâu. Các món ăn đều được chế biến hợp khẩu vị của nhiều người, rất đậm đà, chất lượng nhưng giá cả thì lại khá “mềm”, phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng khác nhau.

 

 

Không gian quán cũng như đúng tên gọi rất mộc mạc, đơn sơ đem đến cho thực khách cảm giác an yên, nhẹ nhàng. Vào những ngày rằm hay lễ lớn trong năm, thì quán cơm chay Bình An nhận một lượng khách rất đông đến để thưởng thức các món chay.

 

Địa chỉ: Quán chay Bình An, 49 Ngô Quyền, phường 6, quận 10, Tp. HCM.

 

2. Quán cơm niêu Việt Nam

 

 

Nằm ngay trên đường Cộng Hòa, vị trí giao thông thuận tiện nhà hàng cơm niêu Việt Nam là một trong top các quán ăn chay ngon rẻ ở Sài Gòn được đông đảo người Việt cũng như người nước ngoài lựa chọn ghé đến. Nếu bạn có dịp ghé thăm và thưởng thức ẩm thực chay nơi này, bạn chắc chắn sẽ bị bất ngờ bởi từng hạt cơm ngon dẻo cho đến các món ăn kèm chấm với nước mắm chay vô cùng thơm ngon và vừa miệng.

 

 

Thực đơn của quán cũng rất đa dạng, phong phú, gồm cơm với nhiều món ăn chay khác với giá tầm khoảng 50k/món, mỗi người ăn no nên chỉ mất khoảng từ 50-120k. Các món ăn được chế biến rất tỉ mỉ, và luôn đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Các món ăn ở nhà hàng cơm niêu Việt Nam được nhiều thực khách trong và ngoài nước đánh giá ngon và rất hợp khẩu vi, đậm đà. Nhằm mang lại sự mới mẻ cho thực khách, menu quán luôn thay đổi thường xuyên, theo mùa.

 

 

 

Quán tọa lạc tại 234 Cộng Hòa, phường 12, quận Tân Bình.

 

3. Quán chay Khai Hoa

 

Khi nhắc đến các quán ăn chay ngon rẻ ở Sài Gòn, không thể bỏ qua cái tên Khai Hoa, đây là một địa điểm thuận tiện cho nhiều người, kể cả khách nước ngoài. Không gian ở quán rất rộng rãi, thoáng đãng vừa kết hợp của không khí gió trời vừa có phòng máy lạnh, mát mẻ. Tuy nhiên, quán rất đông khách nhất là vào buổi trưa hoặc chiều tối, còn những ngày lễ hay rằm thì đương nhiên sẽ đông gấp nhiều lần. Nhưng bù lại món ăn ở đây rất ngon, rất đậm đà, cùng với thái độ phục vụ của nhân viên hết sức dễ thương, nhiệt tình và chu đáo.

 

 

 

Trên đây là danh sách các quán ăn chay ngon rẻ ở Sài Gòn được nhiều người đánh giá cao, hi vọng bạn sẽ bỏ túi được cho mình một địa chỉ phù hợp với khẩu vị, để có thể cùng bạn bè, gia đình, người thân hay đối tác dùng bữa cho những hôm muốn đổi gió ăn chay, hay những dịp ngày lễ lớn.